课程指标：培养厚谊觉察与曲折智商，提高厚谊波动时的专注力空闲性，强化同理心与团队配合。

课程时长：40分钟

一、导入设施（5分钟）

步履1：魔法协议+厚谊精灵现身

魔法协议庆典（1分钟）：

进修指导“厚谊大氅”，学生双手掌心相对作能量会聚状，皆诵：“厚谊小精灵，助我专注不不满！”

温习上节课“时期胶囊”顾忌计策。

厚谊戏院导入（4分钟）：

播放《头脑特工队》片断（怒怒和乐乐争夺戒指台），发问：“为什么怒怒出面前莱莉无法专心？咱们需要什么魔法？”

引出主题：“今天要学惯用厚谊魔法打败分神怪兽！”

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二、基础查验（15分钟）

模块A：厚谊识别查验（5分钟）

感情雷达扫描（3分钟）：

展示动态感情卡片（承诺、不满、讶异、愁肠），学生师法感情并定名。

进阶挑战：不雅察进修快速切换的微感情，用贴纸匹配厚谊称呼。

厚谊温度计（2分钟）：

用红黄蓝三色杯代表不痛惜绪强度（红=高，黄=中，蓝=低），学生字据情景卡（如“积木倒塌”）接纳对应感情杯叠放。

模块B：厚谊曲折查验（5分钟）

呼吸魔法阵（3分钟）：

大地铺设圆形彩虹毯，学生随教导作念“4-7-8呼吸法”：

吸气4秒（念念象吸入彩虹能量）

屏息7秒（能量在胸口酿成护盾）

呼气8秒（吹走灰色分神烟雾）

声息能量瓶（2分钟）：

录制学生大笑、深呼吸、轻哼声，播放时闭眼接纳哪种声息最能让我方坦然，贴对应标签到“个东谈主能量瓶”。

模块C：配合厚谊挑战（5分钟）

厚谊传球赛（3分钟）：

传递毛绒球时抒发厚谊：“我当今像兔子相同承诺，因为…”接球者需恢复：“我听到你的承诺，它让我念念到…”

功令：若球掉落，全组作念3次青蛙跳“开释压力”。

共感拼图（2分钟）：

分发拼图碎屑（每组缺1块），需不雅察他组厚谊现象（如懊悔/利弊）决定是否交换碎屑，完成拼图得“共感之星”。

三、进阶查验（15分钟）

模块D：厚谊专注整合（10分钟）

分神怪兽大作战（5分钟）：

情景模拟：进修演出“分神怪兽”制造干豫（作念鬼脸、摇晃铃铛），学生需保抓：

视觉任务：摹仿复杂图案

厚谊任务：用呼吸法看守坦然

打败怪兽要求：聚合1分钟不受干豫且图案相似度达80%。

厚谊顾忌宫殿（5分钟）：

用沙盘构建“厚谊小镇”（承诺公园、不满火山等），学生闭眼触摸沙盘地形，凭顾忌复述场景布局。

干豫项：播放吵架灌音测试顾忌空闲性。

模块E：抗干豫终极试真金不怕火（5分钟）

厚谊警报撤消（3分钟）：

在“进击任务”（组装扶植车模子）中，顷刻间触发厚谊事件（如“同伴抢走零件”），不雅察学生若何用课堂计策收复专注。

魔法徽章打算（2分钟）：

绘图专属“厚谊曲折徽章”（如盾牌+呼吸图案），贴于札记本封底当作济急器具。

四、追念与松开（5分钟）

厚谊魔法师授勋（2分钟）：

颁发勋章：

坦然大师（呼吸法最圭臬者）

共感使臣（配合拼图孝敬非凡者）

怪兽克星（抗干豫任务完成者）

星光冥念念（3分钟）：

关灯播放《星空摇篮曲》，进修教导：“念念象每个厚谊都酿成不同感情的星星，它们在你的专注天地里妥洽精通…”

课后隆重：厚谊魔法日记

指标：将厚谊觉察融入泛泛生计，巩固课堂曲折计策，促进家庭厚谊互动。

任务1：家庭厚谊天气预告

每晚用餐时纪律播报“厚谊天气”：

“今天我是☀️，因为浑朴表扬了我！”

“下昼有一阵🌧️，但其后用了呼吸魔法酿成⛅。”

用图标记载在日期，周末分析“一周厚谊欢乐”。

任务2：厚谊急救包制作

相聚5件“坦然法宝”（如贝壳、香薰贴、家东谈主相片），装入定制布袋。

厚谊利弊时，闭眼触摸物品并深呼吸3次，拍摄使用经由相片。

任务3：分神怪兽不雅察日记

当写功课分神时，记载：

分神原因（如弟弟吵闹）

使用的粗莽魔法（如戴耳塞+念念象驻防罩）

评分怪兽威力（⭐-⭐⭐⭐）

任务4：共感力挑战

不雅察家东谈主感情/动作，经营其厚谊并行径：

要是姆妈颦蹙揉肩→递抱枕+画“推拿券”

要是弟弟顿脚→教他“青蛙呼吸法”

录制“共感行径”视频片断。

家长复古指南

厚谊示范时期：

专门在孩子面前演出“不满-曲折”经由：“姆妈刚才很不满，当今要运行呼吸魔法阵啦——呼！”

环境适配器具：

在学习区吊挂“厚谊接纳轮”（转盘指向不同曲折计策：听歌、拉伸、喝水）。

贯通重构游戏：

当孩子说“我老是分神”，滚动为：“你正在学习摆布注眼力小马，它偶尔会跑偏，但缰绳在你手里！”

推广资源：

推选绘本《杰克的牵挂》《我的厚谊小怪兽》，动画片《希尔达》（扮装厚谊处理典范）。

课程亮点：

厚谊-专注双维整合：将详细厚谊贬责滚动为可操作的“魔法妙技”。

具身贯通打算：通过呼吸、触觉、动作等多通谈强化曲折计策的顾忌。

家庭生态系统建树：股东全家参与厚谊抒发，构建复古性心思环境。

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